Notre association a pour objet de pratiquer l'art de vivre en Pleine Conscience, selon l'enseignement du maître zen Thich Nhat Hanh.
Nous avons souhaité ce site simple, clair et spacieux, comme un pont nous reliant les uns aux autres.
Nous vous souhaitons une agréable promenade au fil de nos rubriques et de notre respiration.
Marche méditative au Village des Pruniers
Thich Nhat Hanh (1926-2022)
Moine zen vietnamien, érudit et poète, inlassable défenseur de la paix, notre maître Thich Nhat Hanh figurait parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme en Occident.
Il a parcouru le monde afin d'enseigner le Bouddhisme engagé et la Voie de la Pleine Conscience. Il a vécu de nombreuses années au sein de sa communauté, au Village des Pruniers, dans le Sud-Est de la France où il offrait chaque année plusieurs retraites accueillant des personnes venant du monde entier.
En 2018, il retourne vivre au Vietnam, dans son "Temple racine", le Temple Tu Hueu de Hué, lieu où il est devenu moine à l'âge de 16 ans et où il s'est éteint le 22 janvier 2022.
"L'amour est vivant et il respire. Il n'y a aucun besoin de le pousser à grandir dans une direction particulière. Si nous commençons par être indulgents et doux avec nous-mêmes, nous découvrirons qu'il est juste là, à l'intérieur de nous, solide, et qu'il nous guérit."
Nous sommes remplis de gratitude pour notre Maître Thich Nhat Hanh qui, grâce à ses nombreux enseignements à travers le monde, a semé des multitudes de graines en nous et autour de nous, qui continueront de grandir et de rayonner pour l'éternité.
Nous sommes tous et toutes sa continuation.
Qui sommes-nous ?
Le Jardin de l'Instant est une association loi 1901 affiliée à la Sangha du Village des Pruniers de Paris et de l'Île-de-France.
Nous pratiquons ensemble l'art de vivre en pleine conscience selon les enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh, dans un esprit de bienveillance, de partage et de fraternité.
Nos rencontres sont des moments privilégiés pour cultiver la paix intérieure et développer notre capacité à être présent à nous-mêmes et aux autres.
Qu'est-ce qu'une Sangha du Village des Pruniers ?
"On peut décrire la Sangha comme un courant de vie s'acheminant vers l'émancipation, la joie et la paix. La seule condition nécessaire à votre entrée dans le courant de la Sangha est votre pratique. Vous obtiendrez ainsi l'état de « celui qui est entré dans le courant », tel qu'il est nommé dans les écritures bouddhiques. Ce sont les paroles mêmes du Bouddha. Si vous embrassez la pratique de la Pleine Conscience, vous entrez dans la Sangha et méritez le qualificatif « d'entré dans le courant ». Ceci est le premier fruit que vous obtenez en tant que pratiquant. Ce n'est pas difficile.
Si vous voulez pratiquer joyeusement, construisez une Sangha là où vous vivez. La Sangha est notre protection. C'est le radeau qui vous conduira sur l'autre rive, la libération. Sans Sangha, votre pratique échouera, même si vous êtes animé des meilleures intentions. « Je prends refuge dans la Sangha » n'est pas une profession de foi, c'est une pratique quotidienne."
— Thich Nhat Hanh, extrait d'un enseignement donné pendant la retraite de septembre 1996 « Le Cœur du Bouddha »
Une Sangha du Village des Pruniers est une communauté de pratique, constituée de femmes et d'hommes qui souhaitent pratiquer et intégrer les enseignements transmis par le Maître Zen Thich Nhat Hanh dans leur vie quotidienne et qui, ensemble, dans la joie et l'harmonie, s'entraident à développer l'énergie de Pleine Conscience.
Une Sangha du Village des Pruniers :
- Propose des pratiques et enseignements suivant la tradition du Village des Pruniers, dans un esprit d'ouverture et de bienveillance
- Réunit, notamment, des personnes ayant participé à des retraites du Village des Pruniers
- Accueille des personnes ayant reçu les 5 Entraînements à la Pleine Conscience
- Met au cœur de sa pratique la Pleine Conscience et les 5 entraînements dont la lecture est proposée régulièrement
- Garantit qu'aucun pratiquant ne tire de profit financier personnel direct ou indirect des activités de la Sangha
- Organise son activité selon l'esprit de la communauté monastique : rotation dans la facilitation, travail en équipe, respect de la vie privée
- Diffuse seulement les informations concernant les activités de Pleine Conscience de la Sangha et du Village des Pruniers
- Rencontre les autres Sanghas voisines et des personnes référentes expérimentées
Nos pratiques essentielles :
Pour nourrir la paix et la joie, et ressourcer les membres de la Sangha, nous pratiquons :
- La cloche de pleine conscience - régulièrement invitée comme "la voix du Bouddha"
- Méditations - assises guidées ou silencieuses, marchées, dans la tradition du Village des Pruniers
- Les 5 Entraînements à la Pleine Conscience - récités régulièrement
- Repas en Pleine Conscience - lors des journées (lecture des 5 contemplations et 20 minutes en silence)
- Enseignements de Thây - textes, cd, dvd, et enseignements de moines, moniales ou enseignants du Dharma en lien avec le Village
- Partage du Dharma - sur la pratique et les 5 Entraînements
- Lectures - extraits de livres de Thây ou de la communauté du Village, soutras
- Chants - rituels et chansons de pratique du Village
"Demandez aux amis de lire pour vous les 5 Entraînements à la Pleine Conscience.
Une Sangha avec la pratique de ces 5 Entraînements est votre protection."
— Sœur Chan Khong, août 2015
Actualités et rendez-vous
📚 35ème journée Educ'inspir
"Les enseignants heureux changent le monde"
📅 Date : samedi 28 mars 2026, un jour seulement
📍 Lieu :
MONASTÈRE DE LA MAISON DE L 'INSPIR
8 Rue des Fans,
77440 VILLENEUVE SUR BELLOT
🎯 Thème : "Comment pratiquer la bonté aimante pour être un.e enseignant.e ou éducateur.trice heureux.se ? "
Chère communauté bien-aimée, nous espérons que notre message vous trouve en forme.
Nous sommes heureux.ses et plein.e.s de gratitude pour les soeurs du Monastère de la Maison de l'Inspir qui nous accueilleront pour cette belle journée.
Vous êtes des professionnels de l'éducation, vous accordez de l'importance à l'éducation ou vous êtes concernés de près ou de loin par ce thème, n'hésitez pas à vous inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous :
S'inscrire à la journée Educ'inspirGuillaume Chave et Laure Hénon
🌙 Soirées en présentiel
📍 Centre KALACHAKRA - Le premier mardi du mois
Horaires : 19h00 à 21h30
Lieu : Centre KALACHAKRA
5 passage Delessert
75010 Paris
Une salle en rez-de-chaussée, grande et lumineuse
📅 Prochaines dates :
2025
- Mardi 4 novembre
- Mardi 2 décembre
2026
- Mardi 6 janvier
- Mardi 3 février
- Mardi 3 mars
- Mardi 7 avril
- Mardi 5 mai
- Mardi 2 juin
- Mardi 7 juillet
🚇 Accès :
Métro Jaurès : Longer le canal Saint Martin par le Quai de Valmy puis prendre à droite Passage Delessert
Proche également des gares du Nord et de l'Est
📧 Contact : Contactez-nous
✨ Ces soirées sont guidées par des ami(e)s laïcs
💶 Participation : 6 euros
Cette modalité ne doit cependant pas empêcher quiconque de venir s'asseoir avec nous.
Nous partageons ensemble les pratiques du Village des Pruniers : méditation assise ou silencieuse, relaxation totale, marche méditative, mouvements en pleine conscience, lecture ou écoute d'un texte ou d'un enseignement de Thây.
Merci d'arriver un peu à l'avance (accueil à partir de 18h45) afin de préserver l'harmonie de nos soirées.
Les séances sont ouvertes à tous (anciens, nouveaux méditants) sans inscription. Vous n'avez pas besoin de vous annoncer (par mail ou téléphone). Des chaises et des zafous sont mis à votre disposition.
📍 Salle Artazen - Un jeudi par mois
Horaires : 19h00 à 21h30
Lieu : Salle Artazen
38 rue Broca
75005 Paris
📅 Prochaines dates :
2025
- Jeudi 13 novembre
- Jeudi 11 décembre
2026
- Jeudi 8 janvier
- Jeudi 12 février
- Jeudi 12 mars
- Jeudi 9 avril
- Jeudi 21 mai
- Jeudi 11 juin
🚇 Accès :
Métro "Censier Daubenton" ou "Les Gobelins"
Bus 24 ou 21
✨ Ces soirées sont guidées par des ami(e)s laïcs
💶 Participation : 10 euros
Cette modalité ne doit cependant pas empêcher quiconque de venir s'asseoir avec nous.
Merci d'arriver un peu à l'avance (accueil à partir de 18h45) afin de préserver l'harmonie de nos soirées.
Les séances sont ouvertes à tous (anciens, nouveaux méditants) sans inscription. Vous n'avez pas besoin de vous annoncer (par mail ou téléphone). Des chaises et des zafous sont mis à votre disposition.
📍 Soirées dans l'Ouest Parisien - Toutes les 3 semaines
Horaires : 20h30 à 22h30
Des soirées de pratique sont proposées par des amis laïcs à l'Ouest de Paris.
📅 Prochaines dates :
2025
- 4 novembre à Saint-Germain en Laye
- 27 novembre à Rueil Malmaison
- 18 décembre au Vésinet
2026
- 8 janvier à Saint-Germain en Laye
- 28 janvier à Poissy
- 19 février à Rueil Malmaison
- 12 mars au Vésinet
- 2 avril à Saint-Germain en Laye
- 14 avril à Poissy
- 4 mai à Rueil Malmaison
- 26 mai au Vésinet
- 15 juin à Saint-Germain en Laye
- 9 juillet à Poissy
- 22 juillet au Vésinet
📧 Pour plus d'informations
Si vous êtes intéressés, merci de contacter Contactez-nous pour recevoir les détails pour chacune des rencontres.
Au plaisir de pratiquer ensemble 🙏
💻 Soirées en distanciel
Les soirées sur ZOOM ont lieu une fois par mois, le MARDI de 19h00 à 20h30.
Vous pouvez d'ores et déjà réserver vos soirées aux prochaines dates :
📅 Prochaines dates 2025-2026
2025
- Mardi 18 novembre
- Mardi 16 décembre
2026
- Mardi 20 janvier
- Mardi 17 février
- Mardi 17 mars
- Mardi 21 avril
- Mardi 19 mai
⚠️ ATTENTION cher.e.s ami.e.s
Nouvel identifiant ZOOM : 6923566256
Mot de passe : Nous contacter pour obtenir le mot de passe
☀️ Pratiques de weekend
🧘 Les samedis après-midi à Paris
Nous sommes heureux de vous annoncer la reprise de nos méditations et pratiques du Village des Pruniers au Dojo Zen de Paris, depuis septembre 2023.
⚠️ Attention : ce n'est plus le dimanche !
Horaires : Les samedis de 14h00 à 16h30
Merci d'arriver à 13h45. Nous devrons quitter le Dojo au plus tard à 16h45.
Lieu : Dojo Zen de Paris
175 Rue de Tolbiac
75013 Paris
📅 Vous pouvez noter dès à présent les dates pour l'année 2026 :
- Samedi 10 janvier 2026
- Samedi 21 février 2026
- Samedi 11 avril 2026
- Samedi 2 mai 2026
ℹ️ Prévoyez votre contribution de 10€ en préparant l'appoint car nous ne disposons pas de machine CB ;-)
🚇 Accès :
Métro : Ligne 6 (Corvisart ou Place d'Italie) ou Ligne 7 (Tolbiac)
Bus : Ligne 57 (Moulin des Prés/Tolbiac), Ligne 62 (Moulin des Prés) ou Ligne 67 (Bobillot/Tolbiac)
💶 Participation : 10€ (ou plus si vous le souhaitez)
Cette modalité ne doit pas empêcher quiconque de venir participer à ces séances.
À très bientôt ! 🙏
🌍 HOPI - Heart of Paris International
The English-speaking Sangha in Paris
Les dimanches en fin d'après-midi • Sunday evenings
La sangha anglophone HOPI aura lieu les troisièmes dimanches du mois :
We will be meeting on the third Sunday of each month.
⏰ Horaires / Time: 18h00 à 20h45 / 6:00 to 8:45 PM
📍 Lieu / Location:
38 rue Broca
75005 Paris
🚇 Accès / Access:
Métro: "Censier Daubenton" or "Les Gobelins"
Bus: 24, 21, or 91
📅 You can already note down the following dates:
2025
- Sunday, November 16th
- Sunday, December 21st
2026
- Sunday, January 18th
- Sunday, February 15th
- Sunday, March 15th
- Sunday, April 19th
- Sunday, May 17th
- Sunday, June 15th
💶 Participation fee: 10 euros to pay for renting the space
We have cushions and chairs available.
📧 Contact / Questions
Gordon Ratzlaff
✉️ Contactez-nous
Welcome! • Bienvenue! 🙏
🌸 Journées de Pleine Conscience
☀️ Les dimanches de Pleine Conscience à Verrières
Une fois par mois, un dimanche entier de Pleine Conscience en présentiel
Lieu : École Waldorf-Steiner, parking dans la cour de l'école
62 rue de Paris,Verrières-le-Buisson
⏰ Nouveaux horaires : de 9h00 à 16h00
Merci d'arriver un peu à l'avance (accueil à partir de 8h45) afin de commencer notre matinée à l'heure.
📅 Dates 2025-2026 :
2025
- Dimanche 9 novembre
- Dimanche 14 décembre
2026
- Dimanche 11 janvier
- Dimanche 8 février
- Dimanche 22 mars
- Dimanche 12 avril
- Dimanche 10 mai
- Dimanche 14 juin
Mise à jour le 17/07/2025
💶 Participation : 10€ pour couvrir les frais de location de la salle
Cette modalité ne doit pas empêcher quiconque de venir participer à ces journées.
Ces journées sont ouvertes à tous ; venez donc tout à fait librement (il n'est pas nécessaire de prévenir sauf si vous avez besoin que l'on vienne vous chercher à la gare de Massy-Verrières : voir ci-dessous).
🚉 Besoin d'un covoiturage depuis la gare ?
Si vous avez besoin que l'on vienne vous chercher à la gare de Massy-Verrières, contactez-nous via le formulaire de contact.
Nos pratiques
En présentiel, nous partageons ensemble les pratiques du Village des Pruniers :
- Méditation assise dirigée et silencieuse
- Enseignement de Thây ou d’un.e monastique, en vidéo
- Relaxation totale
- Marche méditative
- Mouvements en pleine conscience
- Repas partagé en pleine conscience
- Partage du Dharma
Ressources et Lieux de pratique
🏡 Lieux de pratique
🌿 La Maison de l'Inspir
La Maison de l'Inspir est un petit monastère dans la tradition du Village des Pruniers, situé près de Paris.
Adresse :
La Maison de l'Inspir
Lieu-dit Montflageol
8 Rue des Fans
77510 Villeneuve-sur-Bellot
Pour plus d'informations sur la vie à la maison, l'emploi du temps, comment vous y rendre, et pour découvrir des photos et des enseignements.
Visiter le site💧 Monastère de la Source Guérissante
Le monastère de la Source Guérissante à Verdelot est un centre de pratique de la pleine conscience dans la tradition du Village des Pruniers.
Adresse :
Monastère de la Source Guérissante
2 rue Pascal Jardin
77440 VERDELOT
Vous y trouverez comment vous y rendre, l'emploi du temps, des photos, des rencontres...
Visiter le site🏡 Le Village des Pruniers
Le site officiel du Village des Pruniers en France. Vous y trouverez toute la "Vie au village", les différentes retraites, des textes de pratiques, des photos, des liens...
Visiter le site📚 Ressources en ligne
🎥 Enseignements de Thây
Chaîne YouTube officielle où vous pouvez visionner et écouter des enseignements de Thây en français.
Voir les enseignements🌍 Trouver une Sangha francophone
Annuaire des sanghas locales francophones dans la tradition de Thich Nhat Hanh à travers le monde.
Trouver une sangha"La pratique de la pleine conscience est la clé de l'Éveil. La pleine conscience est toujours la pleine conscience de quelque chose. Lorsque vous buvez un verre d'eau et que vous êtes totalement conscient de boire un verre d'eau, l'Éveil est là."
Soutenir notre association
Le Jardin de l'Instant est une association loi 1901.
En adhérant à l'association du Jardin de l'Instant, vous contribuez à lui donner les moyens d'organiser les activités de pratique dans de bonnes conditions.
Adhésion en ligne - 2025 et 2026
💳 Adhérer via HelloAsso
Vous pouvez adhérer en ligne via HelloAsso en utilisant le bouton ci-dessous :
Cette méthode facilite l'administratif de l'association.
📧 Information importante
Si c'est votre première adhésion ou que vous avez changé d'adresse mail, n'hésitez pas à nous contacter pour nous en informer.
Avec gratitude 🙏
Nous contacter
En espérant vous retrouver prochainement pour pratiquer ensemble.
📍 Adresse postale
Jardin de l'instant
18 rue Fabre d'Eglantine
75012 Paris